Probiyotik Nedir ve Etkileri Nelerdir?

      Yorum yok Probiyotik Nedir ve Etkileri Nelerdir?

Probiyotik içeren ürünlerin ne anlama geldiğini bilmek için önce vücudumuzun normal bakterilerinden haberdar olmalıyız. Mikroorganizma ve bakteri denilince aklımıza hemen kötü hastalık yapan canlılar geliyor. Oysa vücudumuzda bizimle barışık yaşayan çok sayıda dost bakteri mevcuttur. Bunlar hastalık yapan bakterilere karşı bizi savunup, sindirim sisteminin dengesini sağlıyor, gıdaların sindirilmelerinden, protein, yağ, vitamin, minerallerin emilimine kadar önemli rol oynuyorlar. Probiyotikler bağırsakların çalışmasınprobiyotik nedir, probiyotik kullanımı

da olumlu etkileriyle sağlığa faydaları olan canlı mikroorganizmaları içeren ürünlerdir.
Prebiyotikler ise bu yararlı mikroorganizmaların beslenmesini sağlayıp, büyümesi ve çoğalmasını sağlayan besin bileşenleridir. Bir başka deyişle prebiyotikler, probiyotiklerin gıdasıdır. Dengesiz, kötü beslenme, stres, gerginlik, iltihap, alkol gibi faktörler dost bakterileri yok ederek bağırsak florasının bozulmasına neden oluyor. Bağırsak florasının bozulması; sindirim güçlüğü, karında şişkinlik, hazımsızlık, gaz, ishal veya kabızlık gibi şikayetler yapar ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına bağlı rahatsızlıklar meydana getirir.Konu ile ilgili yapılan araştırmalar pre-probiyotik takviyelerin sağlıklı bir bağırsak ortamı yaratmada faydalı olacağını açıkça ortaya koyuyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir