Dikkat eksikliği nasıl giderilir?

100 yıl önce tanısı konulan dikkat eksikliği yaşam boyunca süregelen bir bozukluk olarak bilinmektedir. Bu duruma özellikle çocuklarda daha çok rastlanılmaktadır. Okul çağındaki çocukların %3-%5’inde gözlenmektedir. Bu çocuklar okul zamanlarında zorluk yaşayabilmektedir çünkü diğer öğrencilere göre zihinsel işlevleri daha yavaştır. Dikkat eksikliği tedavisi nasıl giderilir sorusuna yanıt olarak akla doğal yöntemler gelmektedir.dikkat eksikliği nasıl tedavi edilir, dikkat eksiliği sorunu, dikkat eksiliğini tedavi etme

Doğal yöntemleri tercih edebilirsiniz

Dikkat eksikliğinde herhangi bir tedaviye başlamadan önce doğru tanının yapılması çok önemlidir. Durumu kontrol altına almak için ilaç tedavisi kullanılabilir ancak günümüzde dikkat eksikliği tedavisi nasıl giderilir sorusuna verilen cevap seçenekleri artmıştır. Bireyin yaşamında yapacağı değişiklikler ve bitkisel tedaviler bu cevap seçenekleri arasında yer almaktadır. Bunlardan bazıları şöyledir;

  • Egzersizler: Dikkat eksikliği olan çocuk günde en az yarım saat egzersiz yapmalıdır. Tüm vücudunu kullanabileceği bir spor dalı tercih edebilirsiniz.
  • Diyet ve beslenme: Yenilen besinlere dikkat edilmesi halinde hafıza gelişir, dikkat artar.
  • Balık yağı: Hafızayı ve dikkati arttırmaya çok yardımcı olur.
  • Masaj: Bireyi rahatlatır. Haftada 2-3 kez tekrarlanılmalıdır.
  • Papatya: Yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği vardır.

Çocuğunuz için ne yapabilirsiniz?

Çocuğunuzun aynı saatte uyanmasına özen gösterebilirsiniz. Ona sevginizi tam gösterin. Göz teması kurarak iletişime geçin. Ona bir şeyleri başardığında küçük ödüller verin. Yaşadığı alanın temiz olmasına özen gösterin. Dikkat eksikliği olan çocuğunuza yardımda bulunabilirsiniz sadece biraz sabırlı ve anlayışlı olmanız gerekiyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir