Kategori arşivi: Spor

SPORUN HAYATIMIZDAKİ YERİ

Günümüzde birçok kadın selüloitlerinden şikayetçidir ve çoğu erkek ise göbeklerinden şikayetçidir. Bunun sebebi aşırı anlamdaki bir hareketsizlik durumudur. Hareket etmeyen vücut artık vücudunuzda yağ tabakaları oluşturur ve bu dış görünüşünüzü olumsuz yönde etkileyerek size göbek ve selüloit olarak geri dönebilir. Artık günümüz dünyasında her yerde bir spor yapma alanı vardır. Bunlardan faydalanabilirsiniz. Spor yaparak istediğiniz […]

Spor Yaparken Gıda Alımında Nelere Dikkat Etmek Gerekiyor

Her insanın mutlaka spor yapması ve spora ilgisi duyması gerekir. Spor yapmayan kişilerde yağlanma ve fazla kilo görülmektedir. Bu nedenle de spor yaparak fazla yağlardan ve kilolardan kurtulmak mümkün. Son yıllarda sadece ülkemizde değil dünya da sıklıkla görülen obezite ve fazla kilolar nedeni ile birçok kişi doktora ve diyetisyenlere başvuru yapmaktadırlar. Sizde eğer fazla kilo […]